すごく便利なPCやスマホですが、その反面で目疲れを始めとするさまざまな疲れを感じてしまいます…。とか言っている私も最近PCを使う時間が増えたからか、以前よりも疲れやすくなっているようで。。>_<

 

ちょっと辛くてすこし調べてみたのですが

目には自律神経が集中しているので、酷使すると自律神経は乱れ、集中力が低下したり、ストレスに感じたりと、

もうマイナスなことばかり笑

しかも、放置していると慢性化してしまいより悪くなるので、ちゃんと対処しましょう( ´ ▽ ` )ﾉ

 

＊目を閉じる

＊1時間ごとに休憩をいれる

＊画面の明るさを調整する
＊目を温める(手をあてたり、ホットアイマスクを使ったり)

＊ストレッチをする(左右交互にウインク、ぎゅーとッパを繰り返す等)

まだまだたくさん対処方法はあるようです。

できそうなもので自分にあう方法を模索していきたいと思います。

同じくつらいおもいをしている人がいましたらぜひこの機会に♪

 

最後になりますが、

社内恒例の同社員への誕生日プレゼント♪(…今回は数日早め)

暑いのになんでジャケット？と思いきや、プレゼント品でした♪(≧∇≦)

『きれいな色のジャケット&ブルーライトカットの眼鏡』どちらもよく似合ってました(*^ ^*)

いつもお仕事お疲れ様です！これからも頑張りましょう！笑

 

 

それでは♪本日も最後までおつきあいくださりありがとうございました(*´∀｀*)