皆様こんばんは。

自粛生活が続く日々が続いています。

家にいる時間が長くなり、整理整頓、ゲームや趣味に時間を費やす方も多いと思います。

家にばっかりいても何だか体がダルいと感じた方いらっしゃいませんか？

そんな時はストレッチを行うといいそうです。

最近私のマイブーム。

ストレッチ後のお風呂にゆっくり浸かる事、

なかなか気持ちよくてはまりました。

体を動かす事で体のダルさは取れ、お風呂に入る事で頭も冴えてきます。

家でゴロゴロ過ごす事が最近多かった私でも続けられています。

体の免疫向上にも繋がりますしオススメですよ。