秋分の日が過ぎてこれから秋が始まり涼しくなってくるかなと思っていてもまだまだ日中は暑いですよね。

二十四節気のひとつ「秋分」は、昼と夜の長さがほぼ同じになってこの日を境に日の出が遅く、日の入りが早くなり、本を読みふけったり、趣味に没頭したりできる「秋の夜長」になっていきます。 「祖先を敬い、亡くなった人を偲ぶ日」として国民の祝日でもありますが 秋分の日の前後3日間、合計7日間は秋の彼岸ともいい、仏教では、あの世は西に、この世は東にあるとされ、太陽が真東から昇って、真西に沈む春分の日と秋分の日は、あの世とこの世が最も通じやすい日と考えられ、春と秋の彼岸にお墓参りをするようになったのです。

季節の変わり目でもあるため、旬のものを食べ、体を休めて調子が崩れないようにゆったりした気持ちで過ごしましょう。