あつーい日が続いてますね…(ｰ ｰ;)

毎日、汗が止まらないです！

今までは、日焼けは細かく気にしていなかったんですが…

最近は外に出ることもおおく、すごく気にしているんです！

皆さんも気にしているのではないでしょうか？

ということで。

日焼けについて、調べてみました。

紫外線を浴びすぎると、

・白内障、皮膚ガンになる

・皮膚の老化が、進行する

・シワが増える

・シミが増える、濃くなる

・肌のハリが失われていく

特に、色白で日焼けをすると赤くなりやすい人ほど注意だそうです！

悪いイメージばかりですが、

少量であれば、プラスになることもあるんです！

体内でビタミンDが作られます！ビタミンDは、歯や骨の形成を助ける作用があります。少量というのは、1日15分の散歩で十分といわれています。

紫外線の多い時期、時間帯は…
7月、8月の午前10時から午後2時までと言われています。

そお！ちょうどいまなんです！！Σ（ﾟдﾟlll）

これは、今から対策をしなければいけない！

日焼け止めを欠かさず塗らないとですね。

紫外線はほんとに恐ろしい(ﾟoﾟ;;

今年の夏は気をつけていきたいです！

皆さんも気をつけてください！

本日も最後までありがとうございました。