昨日のブログに引き続き、健康の話題ですが。。。

 

わたくし、以前行われた人間ドックでひっかかったため、先日、再検査を受けてきたのですが、そこでもある数値が高すぎて引っかかり、再度年明けに再検査を受けることになりました。

 

その数値とは。。。

 

γ-GTP（ガンマGTP）

 

基準値が成人で１６～７３といわれているなかで、３カ月前の人間ドックで出た数値が１９５。それを受けて再度臨んだ先日の検査で出た数値はなんと３８０！４００を超えると入院も視野に入れるべき、ともいわれているため、わたくし、本気でわが身を案じているのです。

 

主に肝臓に、何らかの問題が生じているらしいのですが、特に太っているわけでもなく、そんなにお酒も飲まないので、お医者さんもはっきりした原因がわからない、とのこと。

 

いやいや。。。じゃあ、どうすれば。。。

 

思い当たることといえば、やはり生活習慣で、夜遅く帰ってきては、おなか一杯ご飯を食べ、そのまま寝る、という生活を繰り返してきたため、それで数値が上がったのではないかと疑っております。

 

なので、わたくし、今になってですが、生活習慣を見直す決心をしました。倒れるわけにはいかんのですΣ(σ｀･ω･´)σ

 

早く帰ってご飯も早く食べてしっかりと休息をとること。そして血糖値を下げる食事に切り替えること。大好きなお菓子やラーメンも当分お預けです。

 

〇〇ザップではないですが、３か月後、またこの話題でお目にかかりましょう！