最近運動不足のせいか
歳のせいか、
身体がなかなか自分の思いに
動かない事があり、
先日も片付け作業をしている時
すぐ息があがってしまい
自分でも信じられないくらいの
体力のなさに実感している次第です。。

昔は勢いで出来ていた事も
できなくなる事ってあるもので
このままではいけないと思い
遅いかもしれませんが食事改善からはじめて
昔していた活動をはじめて
歳の事も考えつつ身体の運動不足の解消に
つなげていこうと思う次第であります。