この間モデルハウス内の清掃をしていたら、近所の方が2個柿をお裾分けしてくれました✨
私は固い柿より熟した柿が大好きなので数日待ってから頂きました！めちゃくちゃ美味しかったです🤤♡
毎年この季節になるとよく柿を食べていたのですが、こんな栄養価がありました↓↓
●カリウムは筋肉にとっても欠かせないミネラル
カリウムはナトリウム（塩分）を排泄する役割があり、高血圧の予防に効果がある。
●柿はビタミンAとCが豊富
ビタミンCは柿1個で一日の必要量をほぼまかなえるくらい含んでいる。疲労回復、かぜの予防、ガン予防、老化防止に効果がある。
●柿は二日酔いに効果
ビタミンＣとタンニンには血液中のアルコール分を外へ排出する働きや副腎機能低下を防止する働きがある。
などなど、、！！美味しいだけじゃない👏🏻✨カリウム不足の私にはピッタリなアイテム🙌🏻
今年は積極的に食べてみようと思います😋干し柿にも挑戦してみようかな〜😌💭