梅雨が明けてからのここ最近

とても暑い日々が続いています。

そんななかで私は体調崩してしまいました。

気温が高いうえに湿度までとなると、熱中症、脱水症状、夏バテなど体調不良を引き起こす原因がたくさん出てきます。

適度に休養、そして栄養豊富な食事を摂り、水分補給はこまめに忘れずに。

くれぐれも体調にはお気をつけください。

短いですが、本日はここで失礼いたします。

ありがとうございました(*´∀｀*)